实际上不是越努力越焦虑，而是没有分清事情的主次！ 很多时候我们被许多杂事，琐事困住。 没有精力去做重要的事情。 我们一定要记住，【要事第一】 把足够的精力放在重要的事情上。 可以把做事的顺序: 又重要又紧急。 重要不紧急， 紧急不重要。 不重要不紧急 所以我猜测你这里的努力而产生的焦虑， 应该是做了很多“紧急而不是特别重要的事儿”。 那就很容易陷入一种焦虑的情绪。 当然如果不是以上的一些原因， 那我们就需要调整自己的心态。 让自己变得更加积极。 比如运动，看书，旅行等等。 那我们把自己的闲暇时光用一些积极的事情填满的时候， 就会从焦虑的情绪中跳脱出来。 可以试试看哟。 自信+坚持，一定会有所收获。 越来越好，【静】候佳音。