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每天认真对待周围的一切,希望能过的更好,但是情况却恰恰相反,每天活的又累又忧心忡忡的,怎么破?
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一个人越是聪明,就越容易焦虑。 因为一个聪明人,他做一件事情,做第一步的时候,他就开始思考下一步,下下步,后面怎么展开?结果不断展开的时候,发现事情失控了,不在自己掌控范围内了。就开始感到自己对自己的生活失去了控制权,就会感觉到恐惧,有恐惧就会有焦虑... 全文
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开心点,反正谁也别想活着离开这个世界!
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我这个人是非常腹黑的,但是看见你越努力越焦虑,恭喜你,你已经准备突破原来的自己了。一个著名的原理是这样的,人的知识有如一个圆,圆里面是你懂的知识(光明),圆外面是未知的世界(黑暗)。你懂得越多,你的圆越大,周长越长,你接触的未知越多,你越焦虑。我的工... 全文
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持续时间多长了?如果超过6个月并伴有食欲不振,睡眠不好,伴有自责和对未来自己猜测结果的恐惧,你就得去看心理医生了,焦虑神经症伴可疑强迫症。 另外,这个也和你性格有关系,按九型人格定义,倾向或是典型的完美主义性格,事事追求细节完美。
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是因为努力的方向不对,也或者说努力的方向不明确而造成的焦虑。 焦虑总体上来说是一种对于未来不确定性。 如果当你知道我努力了,确定一定能够有所收获,你还焦虑吗?答案是否定的。 怎么破? 1、首先要认清现状,给自己定一个合适自己的方向和期望值。 2、在制... 全文
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突然让我想起一句话,人的幸福指数和欲望指数是成反比的。欲望越大,幸福指数越低!身体要紧适当休息一下,不要给自己太大压力!平安健康快乐的活着比什么都重要!
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因为只有不上进才会觉得安逸,越是努力就越会发现自己的不足,越觉得自己还有很多不会,所以你会焦虑,而每天不思进取,就看不到缺点,以为什么可以做。 加油
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在这个时代,很多时候,是屁股决定脑袋,不是会做什么做什么,而是一件事,因为不会做,才去做,因为做完就会了。我见过太多努力的人,都有这个共同点。那么索要承担的后果就是,因为没做过,不会做,的弊端所带来的焦虑会时有发生。还有一点。努力的人,追求的会更多,... 全文
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因为你对自己的要求太高了,而自己本身的能力还不足以支撑,就感觉自己在一片荒地上,你需要不断的开荒。 两条路 过普通人的生活,对自己宽容一点,因为开荒需要长期战斗,所以每天只做一点点。 还是继续焦虑,还是那么拼命,焦虑... 全文
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心小了世界就大了,心大了世界就小了!
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