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冯银强实名

#职场心理#工作压力类：你是如何应对工作中的压力和焦虑的？有什么有效的减压方法？

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马寅辉联合创始人

应对工作中的焦虑和压力，我有一些小妙招😉 首先要保持良好的心态，不要把压力都放在心里，可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解。然后要合理安排工作时间，制定优先级清单，避免拖延。还可以学习一些时间管理和应对压力的技巧，比如深呼吸、冥想、放松训练... 全文

创建于: 02-29

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木不易一线员工

其实在工作当中的压力是很正常的。我们替老板工作，老板付工资，哪能没有一点工作的压力，有压力就是我们钱挣的动力，其实这都是骗人的。我们更多的也就是混一份薪水，所以没有必要给自己太多的压力。那么有压力了怎么办？只能自己缓解，出去唱唱歌吃吃饭和知心的... 全文

创建于: 02-29

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王宸一网络运营经理

对于工作中的压力有很多环节的方法。第一，要把工作和生活分开，不要把工作中的压力或者情绪带到生活当中来。第二，当有压力产生的时间我们要找一个发泄的方式，有的人发泄方式是一种很好的习惯，有的人发泄方式不是很建议，比如说有的人发现是喝酒或者是其他一种习... 全文

创建于: 02-28

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廖薇

您好 1.找到自己喜欢的兴趣爱好 2.调整心态 3.平衡好工作和生活 4.找到你认为可以倾诉的人，适当放松，娱乐 5.当今社会各种各样丰富多彩的网络、线下的文娱活动，找到你喜欢的，适合你的，相信你一定可以平衡好工作中的压力和焦虑

创建于: 02-29

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刘军平品质主管

1. 不要抗拒，不要逃避，迎难而上。因为所谓的压力，很多时候都是自己想像的，撞过去，其实也就那样； 2. 一次逃避一时爽，次次逃避次次爽。但是，以后的路，很长，你永远看不到硬刚上去，解决问题后，才是真的爽； 3. 工作，其实也是生活的一部分。关于焦虑... 全文

创建于: 02-29

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盛先生卤味销售

麻烦帮我把胡萝卜切成肉丁

创建于: 02-29

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吴俊凯项目总监

1、居安思危、未雨绸缪。 2、改变收入结构，多元化收入来源。 3、保持学习、保持行业敏感度、保持职场竞争力。减压方法： 1、运动 2、赚钱 3、学习

创建于: 03-07

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Vivian 质量工程师

消除每天的压力，并不等于“没有压力”。即便在白天辛勤工作，积累了很多的压力，但到了晚上我们应当将其全部消除。像这样懂得正确面对压力，并且不让压力积累的人，才是真正“没有压力”的人。 1，要用行动消除不安，能干一点是一点，动起来。实在无从下手就去运动，... 全文

创建于: 03-06

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