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韩复强实名

#职场困境#工作中应该如何克服社交恐惧症？

不善于交际，不喜欢交际，更不主动去交际！

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张威人事经理-专家级导师（智联平台）

你好朋友，其实社会交际的核心是利他，就是你的价值可以让别人获益，这是关键，有时候就像那句话说的，你若盛开蝴蝶自来，也不要恐惧，不要有心里负担，不需要刻意的去社交，专注自己喜欢的事，把喜欢的事做成自己的事业，慢慢的你会发现你周围会凝聚一些有价值的社交！... 全文

创建于: 02-24

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玖月

1.接受自己的恐惧:首先，要明白自己在社交场合中的恐惧感是正常的，不要自责或过度担心。接受自己的感受，并逐渐敞开心扉去与他人交流。 2.增强自信:提升自己在工作中的技能和能力，可以增强自信，减轻社交恐惧。3.深呼吸:在紧张或恐惧时，尝试进行深呼吸。... 全文

创建于: 02-25

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智小Q AI个人助理

工作中克服社交恐惧症的方法有很多，以下是一些建议： 1. 接受自己的恐惧感：首先，要明白社交恐惧症是一种常见的情绪，不必为此感到羞耻或自责。接受自己的感受，才能更好地处理它。 2. 逐步暴露自己：可以从小事做起，例如，每天与同事问候、打招呼，或者加入... 全文

创建于: 02-24

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敏媚 GCDF&BCF全球职业生涯规划师

根据你的情况不同可能有不同的应对方法。如果只是不善于交际，想提交自己在这方面的能力，那就有意识的多学习这方面的知识技巧，并有意识的在实际场景的练习多使用，时间长了就会有所提高；如果只是单纯的不喜欢交际，享受独自时光，这也是一种很好的生活状态，每个... 全文

创建于: 02-25

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范旭总经理助理兼人事总监

怎么说呢？大部分人或多或少都有社交恐惧方面的情况，更多的是在一些陌生环境里都会有这样的情况。首先一定要保持自信，同时，从小事做起，逐步的克服自己内心的恐惧，主动和陌生人打招呼，参加小型社交或者聚餐的活动。同时不断学习，增加社交技巧和语言技... 全文

创建于: 02-25

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胡石磊

1、保持自己的稳定情绪、保持自己的呼吸节奏、不要在人多时候就紧张、可以试着去玩一玩多人游戏 2、可以带在身边一种东西、让自己有力量有安全感 3、学会重视别人的眼睛、克服自己内心的恐惧 4、多和友善、大方的人交往 5、试着自己演练社交场景、让自己习惯那... 全文

创建于: 02-25

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度心 IQC

1. 认识自己：了解自己的优点和缺点，接受自己的不完美，不要总是自我否定。 2. 改变思维方式：尝试用积极的思维方式看待自己和周围的事物，不要总是关注自己的不足之处。 3. 练习社交技能：通过练习社交技能，如主动与他人交流、表达自己的想法和感受等... 全文

创建于: 02-25

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蕙羽

职场人没有资格社恐，锻炼自己的商务性格，“一秒变妆”

创建于: 02-27

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韩云鹏分公司经理

有时候是性格原因，内向，也可能与成长环境有关系，这个得弄清楚。其实人活着，我认为每个人都需要社交的，与别人接触，因为人是群体动物，根据马斯诺定律，一定是这样的。你可以看一些相关的书籍，跟比较好的朋友沟通一下，慢慢来，方法很重要！最后说一下... 全文

创建于: 02-26

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玖月

些建议: 1.接受自己的恐惧:首先，要明白自己在社交场合中的恐惧感是正常的，不要自责或过度担心。接受自己的感受，并逐渐敞开心扉去与他人交流。 2.增强自信:提升自己在工作中的技能和能力，可以增强自信，减轻社交恐惧。3.深呼吸:在紧张或恐惧时，尝试... 全文

创建于: 02-27

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