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要勇于在亲人面前倾诉,及时做合理的宣泄。
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职场上每个人都有压力,女性的压力尤甚,一个女人在职场上和男人平起平坐,抗压能力必须是男人的两倍,因此我认为女士在工作中压力大可以这样调整:第一、瑜伽减压,在各种拉伸的过程中,对呼吸控制得越稳定,疼痛感就越弱,慢慢的你会很享受身体受意识控制的感觉;第二... 全文
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以自己的精力,能力为限,对所有事情做统筹安排,分出轻重缓急。
尽量避免一次做过多事情,尽量挤时间与家人同享天伦之乐。
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