职场上每个人都有压力，女性的压力尤甚，一个女人在职场上和男人平起平坐，抗压能力必须是男人的两倍，因此我认为女士在工作中压力大可以这样调整：第一、瑜伽减压，在各种拉伸的过程中，对呼吸控制得越稳定，疼痛感就越弱，慢慢的你会很享受身体受意识控制的感觉；第二、让自己在休息的时候短暂的脱离开职场和家庭的环境，培养一些自己的兴趣，看电影、健身、旅行，暂时的离开不会对我们的职场和家庭有太大的影响。