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歪の太

害怕与人沟通怎么办，社交恐惧症还有救吗？

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指尖北京/河北师范大学/性能测试工程师

在社交场合，所有人会被分为两个阵营，一种是喜欢聚会的人，而另一则是不喜欢社交聚会的人，他们看上去更像是宅男宅女，他们会觉得社交场合闹哄哄的，反而给他产生焦虑。有时候也很想认识不同的人，但又在接触不太熟悉的人时，产生恐惧和焦虑的情绪，不知道自己该如何和... 全文

创建于: 20-08-19

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泽上海/合肥学院/商务销售

说说内心恐惧和别人交流吧。高中过得比较惨，而且知道是自己性格的问题，本身也很善良，三观也很正，同理心灵商也很高，但是就是情商实在是低，而且不喜欢同龄人，也比较好强，不喜欢低头说好话。总之就是自己太锋利，结果伤人伤己，孤立无援。所以大学的时候看很多书，... 全文

创建于: 20-08-19

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郭先生上海/合肥学院/商务销售

可以用逐步渐进的方法来改变。先找不是亲人但又相对熟悉的人，典型如同学同事。先试着提高与他们沟通交往的能力。最后再试着提高与陌生人沟通的能力。面对同学时，恐惧心理应该小很多。方法很多，包括邀请同学到家里做客，或一起出去玩，最好能自己邀请。在同学当中，也... 全文

创建于: 20-08-19

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nike 天津/天津农学院/性能测试工程师

我之前特别害怕接电话，我手机都是静音，后来工作了，办公室一直都有电话，铃声一响我就害怕。后来我们老板跟我说，越害怕越要去做，她让我空闲的时候去前台，去和客户交流，接电话，我现在听到铃声都习以为常了，刚开始天天挨骂，有时候都会偷偷的哭，因为我总是说错话... 全文

创建于: 20-08-19

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长时间没有上班了，感觉好像有点上班恐惧症和社交恐惧症，担心害怕的很多…担心没接触那个行业不懂，再被辞退，有没有人和我一样？

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