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阿蔡说说

#职场热聊#随着社会的发展与进步，作为职场人士的我们的工作压力越来越大，导致着焦虑与迷茫，如何控制焦虑？

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阿蔡说说安徽/安徽广播电视大学

我们对不愉快事件的情绪反应和行为反应，主要取决于我们对此事件产生的想法，而不是仅仅取决于不愉快事件的本身。在遇到不愉快事件发生的时候，我们会失望，悲伤，难过这是正常的心理反应。如果我们不想让这种心理反应升级为绝望，悲痛，抑郁等不正... 全文

创建于: 19-07-05

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雷大雄广东/广东技术师范学院/婚姻家庭咨询师

焦虑的最大原因是我们没达到自己的要求，或者自己想要的东西没法实现，又或者是领导的要求没法达成，这是一直困扰着职场人士的问题所在。那么，职场人士应该如何缓解焦虑呢？ 1、降低心理预期。 2、寻求帮助。 3、转移注意力。【雷大雄，一个擅长读书分享... 全文

创建于: 19-07-06

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万能的军哥天津/天津师范大学

这个问题还是真不好控制，自身只能让心态好一些，如果不行只能去发泄一下，呐喊等活动不错，或者就去看心理医生了汽车自媒体达人！家电数码达人！混凝土路面砖销售专家！万能的军哥无所不能！

创建于: 19-07-07

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专属平台福建/开封文化艺术职业学院

没有任何的交欲

创建于: 19-07-05

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一身懵逼正气天津/重庆建筑工程学院（现重庆大学）

创建于: 19-07-26

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