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#职场热聊#随着社会的发展与进步，作为职场人士的我们的工作压力越来越大，导致着焦虑与迷茫，如何控制焦虑？
雷大雄焦虑的最大原因是我们没达到自己的要求，或者自己想要的东西没法实现，又或者是领导的要求没法达成，这是一直困扰着职场人士的问题所在。 那么，职场人士应该如何缓解焦虑呢？ 1、降低心理预期。 2、寻求帮助。 3、转移注意力。 【雷大雄，一个擅长读书分享，写文章的旅游行业人，目前运营三个垂直自媒体，它们分别是雷大雄(读书分享自媒体)，大雄影评(电影自媒体)，大雄爸爸314(育儿分享自媒体)。感谢您的关注，我们一起成长吧！】