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在座的各位,你们失眠吗?
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3月21日中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》。调查了10岁至45岁的人群近6万人。从整体的睡眠状况来看,76%的受访者表示入睡困难,其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态,只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中,能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿,而这样“没心没肺”的青年人只有11%,其他受访者都表示会半夜醒来。
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杭小Q
浙江/浙江大学城市学院
在座的各位,你们失眠吗?
有啥缓解的办法木有?
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