在跟HR讨论薪资要求时，可以根据自己的经验和市场情况来提出自己的要求。以下是一些建议： 1. 了解市场行情：在提出薪资要求之前，可以了解所在行业和职位的市场行情，包括薪资范围、平均水平、竞争情况等。这有助于你提出合理的薪资要求，并增加谈判的筹码。 2. 评估自身价值：除了市场行情，你还需要评估自己的能力和经验。考虑你在该职位上的技能、职责、经验等方面，以及你所具备的独特优势。根据这些因素，你可以提出合理的薪资要求。 3. 与HR协商：在提出薪资要求时，可以与HR进行协商。听取HR的意见和建议，了解他们的想法和公司的预算。在协商过程中，你可以提出自己的理由和依据，以支持你的薪资要求。 4. 灵活调整：如果HR提出的薪资要求低于你的预期，你可以考虑其他方面的福利和待遇，如奖金、股票期权、培训机会等。这些方面也可以作为谈判的筹码，以获得更好的薪资待遇。 总之，在讨论薪资要求时，可以根据市场行情、自身价值、协商和灵活调整等方式来提出自己的要求。要保持冷静、理性和自信的态度，以获得最佳的薪资待遇。