如果实习生得罪了自己的领导，以下是一些建议： 1. 承认错误：首先，实习生应该认识到自己的错误，并意识到自己对领导和团队造成了负面影响。承认错误是解决问题的第一步。 2. 道歉：实习生应该向领导道歉，表达自己的歉意和后悔之情。道歉应该真诚、具体，并表达出对领导的尊重和对自己行为的反思。 3. 积极沟通：实习生应该主动与领导沟通，了解领导对自己的看法和建议，并积极寻求解决方案。如果领导对实习生提出了批评或建议，实习生应该认真听取并积极改进自己的工作。 4. 展示自己的价值：实习生应该通过努力工作和展示自己的价值来弥补自己的错误。这可以包括完成更多的任务、提供有价值的建议、提高工作效率等等。 5. 寻求帮助：如果实习生觉得自己无法解决问题或者领导对自己的道歉没有回应，可以寻求同事或人力资源部门的帮助。同事或人力资源部门可能会提供一些建议或资源来帮助实习生解决问题。 总之，实习生得罪了自己的领导后，应该承认错误、道歉、积极沟通、展示自己的价值并寻求帮助来解决问题。这些步骤有助于缓解紧张局势，修复关系，并使实习生能够继续在工作中取得进步。