对症下药，先看看什么原因让你觉得压力大，是工作能力不胜任工作，还是工作量太大，天天加班，感觉没有自己的生活，还是其它原因。找到核心原因再去解决，单纯的娱乐，放松方式，可能只能短暂让你不去想工作，不能实质上解决问题。