压力是什么？压力源于思维，思维上的东西经过户外运动是从根本上解决不了的，解铃还须系铃人，思维的东西一定要从思维上去解决，人的思维如同人的血脉，通则精神，不通则堵，堵则出现病态，病态就是我们的压力，了解导致你压力的心里边最牵挂的事情，从头到尾认真梳理，想想是自己执念太重，还是自己没有设身处地的为别人着想，试着换位思考一下，站带给你压力的事情，或者人的角度去考虑问题，你会发现角色更换之后，你做事情的原则跟他们对你的要求是一样的！