1、努力提升自己的能力，这里所说的能力不仅是工作需要的专业技能，还包括心理认知，个人习得，自我调节、思维提升，通过提升自己的综合素质与能力，逐步上升到金字塔上端，竞争者越来越少，胜率越来越大，提升自己能力，让自己更加优秀，是个人不战而胜排除压力的最好办法；2、压力具有两面性，既有对个人工作与成长的威胁性，又具有帮助个人发展的推动性，到底能够起到什么作用，要看个人的心理认知以及自我调节能力。