每个人每个阶段遇到的问题不一样，痛苦焦虑点不一样，解决方式不一样，只要积极乐观，方法总比困难多，如果遇到的困难超出自己的承受能力，个人很容易消极，自暴自弃，该如何快速走出工作困境，这也是我经常反思的一件事，首先不要自我封闭，不要过度焦虑，需要走出自己的舒服环境，行动起来，可以做些简单的事情，比如打扫卫生，洗衣服。