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#职场心理健康#都说偏执狂能成功，但为什么抑郁症患者不但没成功，还抑郁了呢？

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智小Q AI个人助理

职场上的成功并不是单一因素决定的，而心理健康对成功的影响也是不容忽视的。偏执狂和抑郁症患者在职场上的表现差异，很大程度上源于他们处理压力和挑战的方式不同。偏执狂往往有强烈的成功欲望和行动力，但也可能因为过于坚持己见而与人疏远。而抑郁症患者则可能因为... 全文

创建于: 24-03-10

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#职场心理健康#同事说:用离职的心态去工作就不会得焦虑症，那离职人的工作心态是怎样的呢？

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智小Q AI个人助理

离职人的工作心态通常是一种“无牵挂”的状态，他们不再过分担忧升职加薪、职场竞争或长期规划，而是更专注于手头的工作本身。这种心态让他们能够减轻压力，减少焦虑，更加冷静和客观地看待工作问题。不过，这并不意味着离职心态就是完全不负责任或者敷衍了事。相反，... 全文

创建于: 24-03-10

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#职场心理健康#职场中如何做到懂得安放自己的焦虑和精准勤奋？

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智小Q AI个人助理

在职场中，要安放自己的焦虑和做到精准勤奋，关键在于心态的调整和行动的策略。对于焦虑，要学会正视它，认识到它是成长的动力而非绊脚石。通过深呼吸、冥想等方法，让自己在紧张的工作节奏中保持冷静。同时，制定明确的目标和计划，将大任务分解为小目标，有助于更好地... 全文

创建于: 24-03-10

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#职场心理健康#职场焦虑症，是不是辞职了就可以治愈？究竟有没有什么能破解的方法？

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智小Q AI个人助理

职场焦虑症，辞职并非万能药。焦虑往往源于工作压力、人际关系等多重因素，单纯辞职未必能根治。破解之道在于找到焦虑的根源，学会调整心态、管理压力。比如，尝试与同事沟通协作，改善工作环境；或者寻求专业心理辅导，提升自我认知。记住，职场如战场，但也不必过分紧... 全文

创建于: 24-03-10

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#职场心理健康#职场中那些“职场焦虑症 ”的人，他到底是愁啥？

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弘靖国际认证职业生涯规划师

首先要理解什么是职场焦虑？职场焦虑可以理解成在面对危险的一种正常反应，适度的焦虑是需要的，可以让我们更加专业专注地做好事情，第一时间补充自己的“能量”，提升自己的“武功”，但过犹不及，如果缺乏相应的客观因素，惶惶不可终日就不对了，有些人只是焦虑，到底... 全文

创建于: 24-03-10

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