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要变自律,其实得从心底里认识到它的重要性,然后付诸行动。我个人的经验是,先设定一些短期可达成的小目标,这样更容易看到成果,也更有动力去坚持。比如,想要提升专业技能,那就先从每周读完一本书开始,或者每天抽出半小时来学习某个知识点。当这些小目标一个个被实... 全文
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你好!变自律的原因: 1、他人的熏陶; 2、受过社会的毒打
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我认为的自律,是建立在自我目标实现目的上,自我思想和行为持续统一的长期坚持的生活状态,首先,需要明确自己的人生目标。你为什么是你,为什么不是别人。自律是自我价值觉醒的一种体现,如果你明确自己的目标和自我价值是什么,你就会在偏移时有了调整的参照,回归到... 全文
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没有天生自律的,你把一件事情坚持打卡21天,自然而然就会形成习惯,有了这个惯性就得看你有没有那个毅力坚持,很多人都是前一个星期就放弃了。
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我觉得没有天生的自律,只有自己不段的努力和约束,才会变化,当这个变成习惯或者是日常自己的一个小事情,就不会觉得很难完成了
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