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社恐怎么办,不知道怎么适应新环境,害怕接触新朋友,希望能有效解答,感谢感谢
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如何帮助有点社恐的人适应新环境?我为大家提供以下几点建议,希望能对大家有所帮助: 1. 勇于面对恐惧,勇于尝试新事物。 面对令人恐惧的环境,首先我们要勇敢地迈出第一步,尝试去了解和适应。 可以先从简单的场合、小规模的活动开始,逐步增加自己的安全... 全文
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到新环境确实需要一些时间来适应,这是很正常的。对于社交恐惧,你可以试着从小事做起,比如先和身边的人微笑打个招呼,或者找些共同话题聊聊。不必强迫自己立刻融入,给自己点缓冲时间。每个人都有自己的节奏,适应新环境也不例外。你可以多观察周围的人和事,从中找到... 全文
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见人说人话见鬼说鬼话咯
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