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节后复工的这几天多吃新鲜蔬菜和水果,因为新鲜蔬果当中含有乳酸,能够缓解人体疲劳。
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1、长假让上班族习惯了悠闲舒适的生活,忘记了上班时的快节奏,因此很多朋友在长假之后进入单位也会有很多的不适应,因此建议朋友们一定要提前做好调整,能够适应上班的节奏;2、上班前一晚一定要做好工作规划,工作规划可以让上班族更有目的性,知道自己一天该做什么... 全文
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节日期间夜生活也比较丰富,可能会通宵达旦的跟朋友K歌打麻将,因此要及时的调整作息时间,不要到上班的时候开始犯困,影响到正常的工作。
复工之后,当我们感到不自然的时候,或者自己无法适应高强度的工作的时候,我们要给自己一个积极的心理暗示,告诉自己一定可以的,一定能够面对的,对自己充满自信。
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