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为身体补充维生素C,维生素C是对身体健康很有帮助的一种营养物质,如果一个人可以坚持每天为身体补充适量的维生素C,就可以起到降低人体应激激素水平,而且维生素C对于补充人体能量也有很大的作用,特别是对于日常压力较大的人来说,如果你不知道应该如何排解自己的... 全文
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要学会享受克服压力之后那种成就感满足感。
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每个人都有压力,压力是人的一种主观感受,一些比较难处理、有困难和对自己有威胁的事件发生时,压力就伴随而来,事实上压力并不是这些情况和事件本身,而是人对该情况的理解和反应。
可以把压力当动力,当目标。
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