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压力大的时候要有情绪发泄的窗口,你一定要把压力释放出来,因为无论对于自己还是家人,你都是很重要的,你的生命是你自己和家人最珍贵的财富,如果你过的不开心的时候,不仅仅是你对自己的伤害,对你的家人朋友也会带来伤害,所以你不能因为有这些压力就有消极的念头,... 全文
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看书或是看电影刷剧也算是一种释放,也可以玩玩游戏现在手机上可以随便下载游戏。
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要缓解工作压力,首先还是要找准原因,积极应对,调整心态,改善工作方法。
如果你有音乐或绘画方面的爱好,完全可以通过音乐绘画来释放你的压力。
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