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除了运动减压外,也可以暂时放下手中的事情什么都不要管,告诉自己,地球离开了谁照样转。
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有压力了就找几个朋友,大吃大喝一下,出去好好玩。
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1、找原因:感觉压力大就找找压力大的原因,是因为工作还是家庭,找到原因后,解决困难,问题烦恼解决了,自然就没有压力了;2、不强求:压力大的人都放不下,想不开,想减压,就什么事情都不要强求,一切顺其自然,做自己该做的事情;3、学放下:一切东西都不要太执... 全文
可以一个人找个清净的地方静一静,以消散自己心中的烦恼。
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