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累到什么都不想干的你还可以选择下班回到家,静坐20分钟什么也不想,完全让自己放松放空,也是一个很好的减压方法。
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累了就要休息,不要说没有时间,时间是挤出来的,休息时间不用长,累的时候小憩10分钟,就可以补回你一半的能量。
1、下班了不要老想着自己床上病人的事儿,医院有值班医生,有什么问题他们会处理的,万一处理不了也会请示上级医生或者电话通知你的,就算你在家时刻想都没有用,这样只会让自己感觉非常累、非常压抑,下班就要放空自己;2、生命在于运动,适当的运动能令你身体的机能... 全文
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多与朋友交流,善于交流的人总是看起来精神奕奕,给人一种积极向上的形象,而自己也可以保持良好的心态,处事不惊。
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