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在社交场合,所有人会被分为两个阵营,一种是喜欢聚会的人,而另一则是不喜欢社交聚会的人,他们看上去更像是宅男宅女,他们会觉得社交场合闹哄哄的,反而给他产生焦虑。有时候也很想认识不同的人,但又在接触不太熟悉的人时,产生恐惧和焦虑的情绪,不知道自己该如何和... 全文
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说说内心恐惧和别人交流吧。高中过得比较惨,而且知道是自己性格的问题,本身也很善良,三观也很正,同理心灵商也很高,但是就是情商实在是低,而且不喜欢同龄人,也比较好强,不喜欢低头说好话。总之就是自己太锋利,结果伤人伤己,孤立无援。所以大学的时候看很多书,... 全文
可以用逐步渐进的方法来改变。先找不是亲人但又相对熟悉的人,典型如同学同事。先试着提高与他们沟通交往的能力。最后再试着提高与陌生人沟通的能力。面对同学时,恐惧心理应该小很多。方法很多,包括邀请同学到家里做客,或一起出去玩,最好能自己邀请。在同学当中,也... 全文
我之前特别害怕接电话,我手机都是静音,后来工作了,办公室一直都有电话,铃声一响我就害怕。后来我们老板跟我说,越害怕越要去做,她让我空闲的时候去前台,去和客户交流,接电话,我现在听到铃声都习以为常了,刚开始天天挨骂,有时候都会偷偷的哭,因为我总是说错话... 全文
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