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去医院被诊断出重度焦虑和中度抑郁,因为心情很差,一点小事心里就承受不住,工作没有效率,好多东西都做不完,每天担心被领导说,该怎么办?
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申请休假 去海边度个假调整心态 大海能治愈人的各种不好的心境
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或许该考虑换个岗位或工作,身体健康更重要
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休息一下,没有什么比健康更重要的事情啦
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我的建议是先治好再去工作吧,不然再轻松的工作也是做不好的
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这么严重,现在这个状态是不建议上班了,最好是能休息
给自己一个时间让自己放松一下,可以出去走走,缓解一下焦虑和抑郁
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先放松一下,做一点喜欢的事情,听听歌
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休息一段时间,找到原因,多做做体育运动,天天自己做饭,不要总吃外卖,好好的体验下人生,没事去医院转转,看看急诊科的匆匆忙忙,看看四肢骨科的断手断脚,看看手术室外的生死离别,然后再看看自己健康的身体,告诉自己还压抑个屁啊! 今天的你就是最好的你,因为你... 全文
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只要不乱花钱,身体健康,工作一年怎么着也有70%的结余,实在累了就好好休息一下,放松心情然后再开始。辞职不是那么可怕,生命健康才有美好生活。祝你早日走出阴影。
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请假几天,放下手头工作,回家休息一下,再决定是否辞职。
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