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试着做好以下几个方面 1、直面内心的挣扎。 想想是什么让自己变得不舒服,停止前进。 只有看清了自己的思想,了解了内心的挣扎抵抗,才能找到走下去的路。 2、明确拖延的领域。 有的人只在某个领域拖延,而在其他方面则不会。 明确了自己拖延的领域,有助于帮助... 全文
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设立个拖延资金池,一旦拖延任何事情了,就从中扣除一部分给亲人或朋友作为惩罚,慢慢就好了,小孩子就靠积分政策,积分越多奖励越多。。。
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让你自己有信念,有动力
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看过杉杉来了不,一句话,再拖延,扣工资。哈哈。
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找个人监督
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