阿瓜

经常失眠，有什么好的办法帮助入睡？

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快乐的维生素

灵芝煲水喝，可以安神，特有效

创建于: 19-01-25

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昆明职小Q

睡眠则是除了饮食之外另一种精力续航途径。世界卫生组织建议成年人每天需要保证的睡眠时间为6—8 小时，睡眠时间和睡眠深度综合决定着睡眠质量。选择睡眠质量“很好，从不失眠”和“较好，几乎不失眠”的白领占54.7％，总体来讲，白领人群的睡眠质量良好

创建于: 19-02-24

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张先生

只要财务自由了，每天肯定睡的很香。

创建于: 19-01-08

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黎女士

睡前看看书

创建于: 19-01-08

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金燕

创建于: 19-01-08

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最近经常失眠，没法入睡，有帮助入睡的方法吗？

有什么治疗失眠的好办法

有没有治疗失眠很好的办法

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