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#职场聚焦#怎么能控制自己的负面情绪？

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人之所以愤怒，是因为对现状的无能为力！愤怒的你，失控的你，内心深处，其实都藏了深深的恐惧，恐惧当下自己的无能、软弱、不作为……但又不甘于承认这层恐惧，于是便只有通过负面情绪发泄出来！所以控制自己的负面情绪，其实就是对自己的认知过程，在这个过程中，要对... 全文

创建于: 18-12-03

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杠精本精河北/昆明陆军学院/副总

胳膊腕上栓个橡皮筋，情绪爆发前，猛拉几下皮筋弹一下自己，提醒自己千万别激动，弹疼了自己就会清醒，负面情绪就会有所好转！

创建于: 19-01-06

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阳光下辽宁/东北财经大学

人们常说冷静和淡定，其实不是冷下来处理和静下来想一想那么简单，情绪从生理讲是正常现象，有些人不露声色可谓有些城府，有些人掩盖不住可谓打雷下雨，有些人行为反常可谓影响其他～～如何控制是个技能，也是能不能成大事的一个加分项，尤其在职场上。不想后悔的事... 全文

创建于: 18-12-05

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克女士上海/新疆财经大学

换位思考就好了、比如你情绪不好可能会对身边人造成影响当然这个不是你想要的但是事情发生了你会更难过、所以想想如果别人情绪不稳定你又希望他如何对待你？所以稍微冷静可以多运动听歌

创建于: 18-12-06

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南乔枝内蒙古/内蒙古商贸职业学院

自己看的淡一点。装的没心没肺。不要影响身别的人。自己内部消化

创建于: 18-12-08

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薯条妹妹广东/仲恺农业工程学院

控制不了。寻找发泄渠道是最好的。

创建于: 18-12-05

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不管什么情绪，先深呼吸，然后冷静1分钟，都会好很多，亲身体会

创建于: 18-12-05

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星系收藏家河南/汝南县二高/销售代表

不想太多，微笑面对

创建于: 18-12-08

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负面的情绪可能来自于工作中的不理解，压力，多理解对方吧，就能开阔些。

创建于: 18-12-07

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文文江西/江西财经大学

运动出汗后会好很多

创建于: 18-12-08

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