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我觉得两者没有多大联系发胖是体质问题,自律则是思想上的。
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不管是饮食还是运动,生活工作都好,但是发胖确实是不自律的表现,可以提高工作效率,不一定非要加班,那只是看上去很努力而已,还有在办公室不能久坐,我自己都是走来走去,打电话都是站着的,尤其是我这种易胖体质,曾经胖过,后来通过运动瘦下来之后就特别恐惧长胖,... 全文
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分为两种。一种是精神上压力过重导致内分泌失调的过劳肥。一种是对生活的自律。不分男女
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自律的人可以按照目标体重努力
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我觉得可以这样讲,除非这个人有疾病,不然只要这个人自律,能管住嘴,运动,不会很胖的,说喝凉水都胖的那些人,我想问下为啥六零年没有一个胖子,我也胖,就是晚上管不住嘴,吃东西十分饱
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并不是,发胖体质不一样,不代表不自律
女生都爱美,有些发胖并非是懒惰导致,我有一个女性朋友,因为自身发胖体质,一直都有锻炼身体,却不见成效。经常向我咨询瘦下来的方法,我一直引导她要健康瘦身,不能为了身材,而用一些损害健康的方法,最后希望大家都身体健康。对身材稍胖的女孩也要充满爱,要知道,... 全文
不一定,除了饮食还有过劳肥的
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是年龄的体现,年纪大了,如果不健身再怎么控制也会发胖,除非严格控制摄入!
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照你这么说,瘦的人就是很自律的罗?