2016年毕业到现在，一份工作干了四年，每天两点一线，加班不间断，很少有双休，但加班都严格按劳动法发薪，五险一金加一份医疗商业保险，工作时如同机器，四年来个人技能和心智都在慢慢退化，更别提提升和进步了，步入了舒适区，改变对现在的我来说太难了！！！迷茫！！没有自己特别喜欢的行业和职业，关于以后不敢想象！！也没有特别的兴趣爱好，每天下班就是刷微博，刷视频，逛淘宝，看各种有的没的娱乐八卦，睡前闭眼后脑袋空空如也，'吸毒成瘾'，陷入后难以抽离，年初，卸载了手机里的每天浪费时间最多的抖音，微博，手机设置每天使用时间，5小时后自动关闭各种app，想学好英语，不为找工作不为出国，只是想纯粹的学会英语，会说一口发音标准的外国语言，这种感受别提多棒了。坚持每天背单词，练口语半年多，上班路上听开言英语，如果哪天间断了，第二天会责备自己，这么小的目标都不能达成还指望做什么。长期来看，这种碎片化的学习时间对自己总体来说改变不大，但比扣手机强多了！！！还想继续寻找一些小的可以每天坚持的习惯，目标变小后就会特别容易坚持下去。