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停止间转法包括什么?
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停止间转法是停止间变换方向的方法,包括向右转、向左转和向后转。需要时也可半面(边)向左(右)转。 1、向右(左)转 其口令为:“向右(左)——转。” 动作要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。 2、向后转 其口令为:“向后——转。” 动作要领:按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。 3、半面(边)向左(右)转 其口令为:“半面(边)向左(右)转。” 动作要领:按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度。
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停止间转法包括什么?
停止间转法是停止间变换方向的方法,包括向右转、向左转和向后转。需要时也可半面(边)向左(右)转。 1、向右(左)转 其口令为:“向右(左)——转。” 动作要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。 2、向后转 其口令为:“向后——转。” 动作要领:按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。 3、半面(边)向左(右)转 其口令为:“半面(边)向左(右)转。” 动作要领:按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度。