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总是不敢和别人交流,害怕跟不上别人的思维,该怎么锻炼自己呢?自己也找不到突破口。感觉自己快自闭了。

锻炼的方式有很多种,先找一个自己能接受的,第一步是多看书,第二步是去尝试与人交流,第三步是总结经验教训,学会改变,变则通。

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