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櫻之舞
滨才日语学校/业务经理
56.1％的白领注重养生，其中8.4％白领表示非常热衷于养生。分享一下你平时的养生方式吧！
在养生途径中，以泡枸杞为代表的养生茶系列排在第三位，位列第一的是泡脚，这个项目既有排汗、放松、促进血液循环的好处，又可以改善睡眠，是个值得提倡的方法，另外，营养餐也在养生行为中比较主流。 你平时如何养生？ 在养生途径中，以泡枸杞为代表的养生茶系列排在第三位，位列第一的是泡脚，这个项目既有排汗、放松、促进血液循环的好处，又可以改善睡眠，是个值得提倡的方法，另外，营养餐也在养生行为中比较主流。 你平时如何养生？
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56.1％的白领注重养生，其中8.4％白领表示非常热衷于养生。分享一下你平时的养生方式吧！
章女士 上海/上海商学院谢邀。 注重三餐定时定量 杜绝夜宵 早餐规划在9点前吃完 这样可以保证午餐前早餐可以得到合理消化 午餐想吃啥吃啥 晚餐对于回家20:00后才吃上的人群建议在公司吃完晚饭再回家。也是为了睡前有一定时间可以消化。 最后 也是关键的来了 夜猫子追完剧打完游戏都喜欢吃点夜宵上床睡觉。这种时候喝点水 饿着能睡就睡吧。