看到您的问题，提炼到几个关键词“34岁、剩女即大龄未婚、外企”。HR对未婚大龄女性是很避讳的，不确定性强，说不定什么时候就结婚怀孕还要有生产期，会影响到工作，未来是否继续在目前的城市生活也不一定，不确定性太强！34岁基本也工作10年左右了吧，应该有自己的核心竞争力，了解自己的优势和长处，做自己擅长的事情。我年龄和你一样，现在也面临找工作的问题，找工作通过多渠道，朋友推荐、以前的同事推荐都可以试试。还有就是如果换到新的岗位上的话，如果是自己感兴趣并能发挥优势，从低做起也未必不可。不能眼高手低，其实跳槽也不一定会加薪，要有心理准备。