做一些自己喜欢的运动，出一身汗，心情就会阔然开朗、舒畅好多。找个安静的地方，回忆并总结一下自己工作中的优点与不足，或者就能找到突破点去解决。工作上的不开心，好多时候是人际关系造成的哦，处理好人际，有时候事慢慢就成了，好的人际气氛中，工作中多人去交流，做事时一般不会出现大的方向性错误，希望能帮到你。