我觉得人不自信如果不是童年时代造成的心理障碍的话，大多就是想的太多，做的太少，总是想着结果不能让人满意怎么办，而从不考虑过程如何去完善，也就是太过在意别人的评价，并且把困难想象的太大造成的。 建立自信的问题很简单： 1、做身边力所能及的小事，简单的先做，然后做复杂的，因为小事容易做，做多了，做好了，自然别人就满意了，就有成就感了，自信也就来了。 2、来找我吧，让我好好夸夸你，我可以把你夸的让你自卑变成自以为是～ 【我说你听，你听我说，说来说去，阿蔡说说！大家好，我是阿蔡说说，一位不惑之龄的职场老油条，勤思考善总结爱学习是我的人生常态，长期关注成长背后的故事，感谢您的关注】