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怎样快速平复自己的情绪?

声音碎片

根据心情状态,听不同的歌曲。投入进去,改变自身消极情绪。

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听歌有用。还有像心理学里有一种办法是转移注意力养金鱼或这其它动物。 我转移到学习上。很有用!很多种方式转移消极情绪。每个人都不一样
19-06-19
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