思考下是否与你现在的工作环境相关，如果只是你自己不愿意接受沟通，不妨一个人的时候先利用休息多出去人多的地方走走放空下自己，感受身边人与人沟通的美，而不是公司里的沟通氛围，一段时间后多接受团队和友人的邀请，还是多出去走走，用心去感受。