至少要说清这么几个要素吧：其一，充分的应该为你涨工资的理由。其二，单位里关于涨工资有哪些规定和要求。其三，你为单位作出了哪些基本上不可替代的贡献。其四，为你涨了工资，给在单位带来哪些正面的影响，如，起到示范激励作用，等。