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正在发声
工作量突然增大，做起来很没有头绪，心理也总是存在负面情绪，请问该如何调节
王女士 上海/上海外国语大学贤达经济人文学院先整理一下自己手头的工作量，可以列一个清单和时间计划，估算一下会遇到什么问题，以及在预定时间内自己是否可以完成，如果不行就和领导说明，转走一部分工作，再一步步完成