这种感觉很多人都有，我也经常会出现这种感觉，每天机械的工作，比较麻木，时间久了，感觉自己就像一个行尸走肉，看不到希望，这是一种正常的心理反应，跟视觉疲劳有些类似。 人在做一件事情时，由于过程比较长，而在过程中又没有什么起伏，时间久了，必定会出现枯燥无味的感觉。 改变这种状况需要我们要有目标性，我们不仅要给自己设计一个长远目标，更重要的是设定阶段性小目标。也就是把长远目标分割成很多小目标来进行达成，当小目标完成了，才有可能实现大目标。当小目标完成后，一定要给自己一个小小的奖励，完不成就给自己一个小小的处罚。这就是找刺激，长期麻木不仁的做事，如果需要有一些外力来刺激自己的神经系统，才能够更好的做事。譬如当成玩游戏，打小怪升级那样去完成。 举两个例子大家就能够明白了： 1、马拉松：马拉松的里程是42.195公里，很长，挑战毅力和体力的一项运动，在那么长的距离中，每隔几公里都会有给养站点，是补充能量和临时救助的作用，其实最大的作用就是设定的小目标，给养站会告诉你已经跑了多少公里，还差多少公里等等，你看了后，会提高自信，这就是小目标的作用，另外，沿途有很多人不停的呐喊助威，刺激你的神经系统，这都是外力作用。 2、高速公路：一般而言，我们上高速公路都是因为距离比较长远，速度快，路况好，但是你们有没有发现几个细节：高速公路不可能是永远直的，会是弯的，就是因为如果是直的，路程又长，人很容易出现视觉疲劳，枯燥麻木，导致注意力下降而出交通事故这是其一。还有经常会有公里数的提示和服务区，除了提示作用和补充给养之外，都是起到了一个小目标作用。 通过以上我的讲述，大家明白了吗？ 工作枯燥无味很正常，因为不可能会有很多新鲜事物来刺激你，这时候需要我们自己来进行调解，也就是找刺激。那么一名优秀的管理者同样也是，在管理的过程中，会想法子给大家鼓励，或定一些分解任务，更甚至于有的时候故意制造一些问题，增加难度，或者挑起一些事端来，其目的就是通过外力来刺激你的神经系统，让你调整状态，防止效率降低，最终完成长远目标。 【我是阿蔡说说，一位不惑之龄的职场“老油条”，勤思考善总结是我的优势，长期关注成长背后的故事，欢迎关注】