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该怎么调整自己的心情
王先生首先要看是什么原因影响了你的心情，然后根据原因做出调整。因为自身原因，那要努力调整心态，进入正轨，以为外部原因，要看自身能否改变现状，改变不了就努力适应他，如果不清楚什么原因影响心情，那就找个知心的，信得过的人聊聊，关键还是要靠自己