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武汉职小Q
如何对抗焦虑?
工作完不成,加班,熬夜,都会使人焦虑,大家有自己对抗焦虑的方法吗?
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如何对抗焦虑?
显然,焦虑并不是一种健康的情绪,如果现象严重还会引发心理疾病,我们针对焦虑的 具体来源进行了一轮调研,其中,占比最高的选项为“薪水低,无法满足品质生活的需要”、 “个人职业发展规划不清”,分别为29.9%和27.9%。简单概括就是“又穷又迷茫”。综合 来看也不难理解,一方面白领们普遍认为工资不够花,另一方面却不知道如何通过职业规划 获得更多报酬,从而改变现状,穷和迷茫两个因素相互作用形成恶性循环。