想的太多太久，困难越来越多，唯有行动是解决问题的最佳。你得尽快想清楚以后的方向，然后进入到想去的领域里，尽快成长。至于能做啥，那得看自己有哪些资源和优势，天时地利人和，至少得有两样。都没有，建议你在自己熟悉的行业和领域里找找机会，不过善意的提醒你，不管是换行还是转岗，非得大毅力，大行动力不可。不管是经济收入减少还是心性磨练上面，你要好好衡量自己能不能承受的了。