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Liz
怎么调整自我情绪?
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怎么调整自我情绪?
第一找个没有人的地方坐下冷静一下, 第二自己冷静的差不多了把刚才的事情重复考虑一下问题的出现哪里。 第三找到问题后控制自己的情绪去解决自己刚刚影响自己情绪的事情。