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因为一个工作得了抑郁症怎么办?

朱先生

首先配合治疗,其次多运动,最好换份压力不太大的工作,一定要保持适当的人际沟通,不建议辞职修养。当然也多与朋友出去旅游、玩,有压力要倾诉出来。我曾一度达到深度抑郁,这些都是真实感受。祝早日康复

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上面是微+*信号,被屏蔽了 //@朱先生:(zhujincao123),有机会可以沟通。绝对不要让自己沉沦下去。加油 //@匿名用户:现在就准备离职回家修养来着,毕竟也快过年了,工作也不想找,不想去和人交流,更没有想要去表现自己的想法,感觉这个状态去应聘估计也面试不上,别人问因为什么离开上个公司自己连套说辞都没有,这样状态什么都做不好,还是修养一段时间再说吧
18-11-26
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(zhujincao123),有机会可以沟通。绝对不要让自己沉沦下去。加油 //@匿名用户:现在就准备离职回家修养来着,毕竟也快过年了,工作也不想找,不想去和人交流,更没有想要去表现自己的想法,感觉这个状态去应聘估计也面试不上,别人问因为什么离开上个公司自己连套说辞都没有,这样状态什么都做不好,还是修养一段时间再说吧
18-11-26
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回家也行,最忌讳长期一个人在家。要尽量多说话,多运动,心情郁闷就出去运动出一身大汗大脑分泌的多巴胺会消解抑郁状态。一定要去找医生开药,不然仅凭自己的意志去抵抗,太痛苦了。这是亲身体验过的。你现在还不算严重,一到严重整个家庭都会被拉入漩涡中。家人理解还好些,要是有代級沟通障碍的话,将会更麻烦。绝不是危言耸听,那种痛苦不经历的人觉得理解不了,经历过的人绝对不愿经历第二次。 一定要慎重,要吃药,要多运动,多进行社交活动。不能一个人发呆,胡思乱想。 //@匿名用户:现在就准备离职回家修养来着,毕竟也快过年了,工作也不想找,不想去和人交流,更没有想要去表现自己的想法,感觉这个状态去应聘估计也面试不上,别人问因为什么离开上个公司自己连套说辞都没有,这样状态什么都做不好,还是修养一段时间再说吧
18-11-26
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现在就准备离职回家修养来着,毕竟也快过年了,工作也不想找,不想去和人交流,更没有想要去表现自己的想法,感觉这个状态去应聘估计也面试不上,别人问因为什么离开上个公司自己连套说辞都没有,这样状态什么都做不好,还是修养一段时间再说吧
18-11-26
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