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近期有了严重的抑郁倾向却不自知,还是旁人说你的状态不对才意识到一些,但是知道归知道,却还是走不出来,每天感觉就算是打了麻药去上班还是会很痛苦,不想与任何人交流,不想说话,不想去接触任何东西,没有开心没有不开心,然而现在这个工作必须要与人交流,就变成非常非常痛苦的一个存在
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首先是建议去医院诊断,抑郁症是大事,一定要去医院让医生开药,这个只靠自己的努力是很艰难的。医生帮你看看,如果是非常严重了,那就可以考虑换一份工作,换一个环境。
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实在心理抵触就换份工作 工作占了我们生活大部分时间 开心还是很重要的
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先调整好自己的心态、心情。工作虽然重要,但是更重要的是自己的健康和身体。
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虽然赚钱很重要。但是健康是前提。建议你要珍惜自己,每个人有机会体验一次生命是幸运的事情。第一如果是抑郁症要打开心接受治疗,这没什么不好意思的,就像感冒了吃感冒药一样。第二多学习,例如找点爱好,积极锻炼身体。
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首先配合治疗,其次多运动,最好换份压力不太大的工作,一定要保持适当的人际沟通,不建议辞职修养。当然也多与朋友出去旅游、玩,有压力要倾诉出来。我曾一度达到深度抑郁,这些都是真实感受。祝早日康复
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建议休假调整自己状态
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可以考虑换一个适合自己的工作
我觉得我也快了,再不确定工作
那就得不偿失了呀 你所有的可能性都建立在你的身体是健康的状态下
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换一个工作,