稳定工作不是挺好的吗？如果你的自身能力、学历、职称发生变化，但是现公司无法满足你的升迁需求时可以考虑换一换，但是如果你自身没有什么变化，想要换一换，往低一级换的可能性较大，在自己熟悉的环境中你都没有获得升迁，在外边众多竞争者角逐，你感觉你的胜面有多大，谨慎。祝你早日打开心结。