拖延重，不自律，爱幻想高估自己怎么办？如何改善这些问题呢？ 首先，让我们来谈谈拖延。 拖延是一个很常见的问题，它可以使我们的工作和生活变得混乱不堪。 为了解决这个问题，我们可以采取以下方法： 1. 设定明确的目标和计划，将任务分解成具体的步骤和时间段。 2. 建立一个规律的作息时间表，养成良好的时间管理习惯。 3. 使用一些时间管理工具或应用程序来提醒和监督自己。 4. 当完成一个小任务时，给自己适当的奖励，以增强动力。 其次，我们来看看不自律。 不自律常常使我们无法按照计划完成任务，从而错过了很多机会。 为了解决这个问题： 1. 找到内在的动力和动机，明确自己为什么要改变。 2. 建立一些规则和限制，例如限制使用电子设备的时间。 3. 找一个自律的伙伴互相监督和鼓励。 4. 培养新的健康习惯，如定期运动、健康饮食等，有助于提升自律性。 最后，我们来讨论一下爱幻想高估自己。 这种问题常常使我们过于乐观，从而忽略了现实。 为了解决这个问题： 1. 进行客观的自我评估，了解自己的真实能力和水平。 2. 多与他人交流和沟通，从不同的角度看待自己。 3. 面对现实，接受自己的不足，并制定实际可行的目标。 4. 学习谦虚和脚踏实地，专注于实际的行动和努力。 总之，改善拖延重，不自律和爱幻想高估自己的问题是一个需要长期努力的过程。 但只要坚持下去，就一定能够取得进步，提升自己的生活质量和事业成功几率。